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リハビリラン 7キロ

行ってきましたよ 徐々にジョジョに距離を延ばしてきました
早速結果を



怪我前とペースは変わらずに7キロまで走れました 走った後の痛みも無くて一安心です

今週は土曜日に友人と走る予定です この調子ならもう少し距離を延ばしても大丈夫そうです ウォーキング含めて8キロ程度行ってみようと思います

年が明けて仕事もはじまり、通常の生活に戻るなか、まだ体重が休み仕様です 去年せっかく80キロの大台をきったのに連休明けの今が81キロですからね
体重も徐々にジョジョに戻していきたいと思います

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