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いつものランニング

今日も走ってきました早速結果をどうも準備運動が足りなかったみたいで、1キロ過ぎから横っ腹が痛い・・・ペースダウンしましたが、そのあとはなんとかいつものペースで走ることができました日曜のイベントでの激走がまだ足に残ってますが、それよりもきてるのが上半身昨日ジムに行ってきたんですよ 腕立て、腹筋があまり効いてる感じがなく、トレーニング方法をどうするか悩んでました会社近くのジムが安かったのと、会社の若手...

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ラン×スマ 11月21日放送分

自転車の番組 チャリダーみたいに、ランニング関係の番組がないかを探してたらありました同じBSで、ラン×スマという番組ですチャリダーがアシスタントに朝比奈さんなのに対して、バービー・・・ 少し不安が残ります今回は大阪マラソンの紹介でした自分が第2東名開通記念マラソンに参加してきたこともあり、どんな感じなのか楽しみです観光名所的な楽しみ方ができますね 通天閣、御堂筋、京セラドームと聞いたことのある地名が次...

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第2東名記念マラソン後 初ラン

イベントに行ってからの初ランしてきました 早速結果をイベントで、5キロ近く下り坂を早いペースで走ったからか、いつもより早いペースで走れましたコースを変えたり、走るスピードを変えると、新しい刺激になりますある程度の期間をおいて、定期的にイベントへの参加をしてみようかと思いました取り敢えずは、2月頃にある岡崎マラソンですかね前に問い合わせしたら、11月下旬~12月頭に告知があるとのことなので、チェックしたい...

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チャリダー 11月21日放送分

めちゃくちゃ久しぶりの自転車関連の記事です と、言ってもまだ届いてません 前回納品が1月~2月になったことを報告しましたが、あれから特に動きがありません自転車屋さんからも何も連絡ありませんそろそろ顔だしてみようか 家の近くの自転車屋さんの方が、購入した後整備なんかでお世話になるってことで今回お願いしたんですが、正直今のお店で頼んだことを後悔してます 納期で何かわかったら連絡すると言って、何にも連絡...

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大相撲 11月場所 千秋楽

今年の大相撲が終わってしまいましたふぅ今年を振り返ってはまた別記事で書くとして、まずは今日の結果を松鳳山、勢の2人は本当に場所を盛り上げてくれましたね~平幕とはいえ12勝はすごい! 豪栄道もなんとか角番脱出 ですが‼️栃煌山戦も立会い押されて、苦し紛れの首投げがきまったからいいものの・・・ このままだと来年もあまり期待できないような 奮起をしてほしい力士ナンバー1です稀勢の里は、最後に意地を見せてくれ...

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第2東名開通記念マラソン その2

走ってきましたよ! 早速結果をこれは、高速道路のゆるキャラ みちまるくんらしいですコレジャナイ大幅に自己ベスト更新ですいつも走ってるコースと違い信号で止められることもないので、ペースを保ちやすかったです折り返し地点まで、ずっと緩やかな上り坂キロ五分前半で維持 我慢して折り返してからは、キロ五分切り! これだけ長い距離維持できたのは周りの人がいたからですね1人だったら間違いなくペースダウンしてました ...

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第2東名 開通記念マラソン 参加してきました!

今会場について、準備が終わったので、記事を書いてます 9時半スタートなんですが8時前に着きました待ち合わせとか、時間に対してかなり早めに着いちゃうタイプです段々緊張してきましたよ 開通前の岡崎SAはこんな感じですスタート位置を下見周りの人がみんな自分より早く見えます多分服やら靴のせいですね 僕はあり物のTシャツとハーパン シューズもアシックスの一番安いランニングシューズそこからして全然ちがいます と...

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スモーク 第7回

ここ何回かはチキンをやりましたが、久しぶりのベーコンをスーパーの特売で安く豚バラが手に入ったのが大きいです 円高だった頃は、100グラム98円で買えてましたが、今は138円くらい それが107円だったので思わず手がでました今回使う調味料はこれですクレイジーソルト、オールスパイス、ナツメグ、ブラックペッパー粗挽きここには写ってないですが、おろし生姜、おろしニンニクを満遍なくすりこみます使う塩は毎回変えてます ...

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大相撲 第30回

日馬富士のおかげで優勝争いが一気にヒートアップしてきました今日は会社も休みで、リアルタイムで観戦しました鍵を握るのは間違いなく、今日日馬富士、明日白鵬と対戦する鶴竜でしょう 今日は日馬富士 今場所調子を崩しているとはいえ、先場所の覇者が土をつけるのか白鵬は照の富士 怪我に苦しむ大関相手だけにまず落とすことはないでしょうが、照の富士も自身の勝ち越しは当然ですが、初優勝を援護してくれた兄弟子に恩返しで...

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大相撲 第29回

昨日の相撲 注目は何と言っても白鵬vs日馬富士の直接対決!休場明けで段々調子をあげてきた日馬富士に期待しながらも、正直白鵬の調子を見てると・・・と、思っていましたが会心の相撲でしたね~立会いあたりながら左に動き、白鵬が一瞬体勢を崩したあとの日馬富士のスピード!一気の寄り倒しに一瞬白鵬vs稀勢の里戦が思い出されました 白鵬が体勢を崩した時に攻めることができなかった稀勢の里と、逃さない日馬富士横綱との差は...

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