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練習会も冬コース 一年経って成長は?

自転車屋さんの練習会には16/1月購入してからずっと参加させていただいてます最初は初心者向け 100キロ程度走れるようになった16/11月頃に中級者向けいきなり浜名湖までの往復150キロ走りへとへとになりましたそして去年の3月頃に初めて上級者向けの練習会に参加ホイールを新調し、多少中級者向けの練習会でも前の方で走れるようになったしね・・・と、いう少しながらの自信を木っ端微塵に砕かれた初参加あまりの辛さにためらい...

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ロードバイクで参加する大会を考える その2

前回作成途中だった大会の一覧表ほぼ完成まで作成できたので、あげてみます  早速どーぞちなみにリストアップした大会は、下の前提です・レース系(ロングやファンライドは除く)・東海近辺のクリテリウム&エンデューロ系・同じくヒルクライム系(長野県含む)※18/4月以降の大会はまだ詳細日程が決まってません(赤点線の右側) 今年17年の開催日を参考に記載してます直近でみると、自転車のオフシーズンにはいることもあり参...

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ロードバイクで参加する大会を考える

今年に入ってから参加した大会は・6月 ツールド・美ケ原・8月 Mtサイクリング in 乗鞍・10月 平田クリテリウム(雨で中止)元々ヒルクライムが好きでその系統の大会にでてましたが、練習する中でどうも平坦に適性がありそうということで、クリテリウム系の大会にも興味が湧いてきました。しかし、お小遣い制で使えるお金にかぎりがあり、また家族サービスで使える時間にも限りがある貧乏お父さんは無制限に大会に出るわけにも...

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次の目標は平田クリテリウムorリトルワールド!

乗鞍ロス・・・8月末のあの大会で燃え尽きて・・、と、言う割にはぎっくり腰になるほど練習してましたが、何か新しい目標が欲しいのも事実今まで坂好きなこともあり、ヒルクライムの大会しかチェックしてませんでしたただ、最近になってどうも適正があるのは平坦らしいと言うことがわかってきたので、エンデューロ、クリテリウムの大会を物色あまり先の大会ではモチベーションもたないし、かといって直近で開催される大会はもうエ...

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9月の練習振り返り ぎっくりと復活と

9月の練習量ラン 150キロロードバイク 750キロ筋トレ 第1周目は7種目10×3 を 2セット 以降はぎっくり腰もあり中止ストレッチはぎっくり腰から回復後、ほぼ毎日7、8月のオーバーワーク分の蓄積疲労が9月にきました月末周は、ほぼぎっくり腰前のラン、自転車の距離をこなしましたが、筋トレは実施せずここから10月のトレーニング量をどうするかが悩みどころです10月の予定は、なんと言っても29日の島田大井川フルマラソンランメ...

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